O outro lado do Natal: a importância da presença dos sentimentos nas comemorações de fim do ano

Na tradicional época das festas natalinas e de fim de ano em geral, ressalta-se a importância da valorização dos verdadeiros sentimentos. No entanto, estes devem ser corretamente direcionados às pessoas que nos proporcionam alegria e bem-estar relacional.

Vamos colocar um pouco de lado certas atitudes inerentes à época, como o lucro obtido através do comércio e da venda dos produtos, e nos voltarmos à união humana. Ato este que parece diminuir consideravelmente com o passar dos anos, quando essa relação, que supostamente deveria abrigar carinho e ternura, está sendo substituída gradativamente pelas “lembrancinhas nada econômicas”. Esses ingredientes denotam a “confortável especificidade relacional”, trazendo à tona os principais vilões presentes nesta época do ano, que são a depressão e a ansiedade.

Segundo Bez, “o ato de englobar pessoas corretas em nossas vidas nesta época faz-se necessário à natureza humana e é também extremamente útil. A escolha certa é uma injeção de alento à alma psicológica. Nessa hora, a quantidade de pessoas ou o valor dos presentes trocados não é o mais importante e, sim, a vontade de estar junto somado ao envolvimento emocional. São elementos ‘do bem’ para o nosso cérebro”, finaliza.

Por isso, a presença daqueles que amamos verdadeiramente é tão especial. Para isso, temos que ter o discernimento de que um mero conhecido, muitas vezes, não é amigo verdadeiro. Compreender que mesmo os amigos, assim como todas as relações, não conseguem manter um caráter homogêneo de perfeição. Esta época deve ser dividida com pessoas que nos remetam sentimentos de felicidade, prazer e conforto emocional, encontrado, na maioria das vezes, entre os entes familiares e os amigos de longa data.

Dicas para curtir melhor as festividades:
1) Compartilhar as emoções do momento com os amigos e familiares. São permitidas também duas comemorações em datas diferentes, por motivo de agenda e condições de reunir todos em um só lugar;

2) Participar ativamente das comemorações natalinas, afastando a depressão e a ansiedade específicos para essa data;

3) Não “neurotizar” quanto às gorduras ingeridas a mais. Cheque antes a permissão e as condições de seu estado físico para isto, até porque você terá muitos meses para perder as calorias adquiridas;

4) Policie-se na quantidade de álcool ingerido. Essa substância, além de ser muito mais destrutiva que as iguarias natalinas, é também mais engordativa. Adquira uma postura severa: se beber, não dirija jamais;

5) Faça uma varredura nos relacionamentos em geral, eliminando as relações tóxicas e maléficas em sua vida, por mais incômodo que possa ser;

6) Execute um planejamento de ordem pessoal e profissional, abordando todos os pontos que forem inerentes às suas necessidades. Essa ação é extremamente eficiente para combater e administrar a ansiedade que aparece, nesta época, em relação às perspectivas futuras.

Por: Alexandre Bez.

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